５kgほど増量してしまったポッチャリ体型。

もう「コロナ太り」という呼び方に逃げてみよう。

 

いや、リアルにこの半年で太ってしまった！！

この際ぶっちゃけますが、本当の出来事。生活リズムや、食生活。そして、運動が全くなってない。

頭皮の肌荒れもひどくなり、人間ドックでの血液検査もやばい数値が。。。

 

突然のどアップですみません。

「レゾインナー」やめたら爪もガタついてきたし。

 

いい加減ちゃんとしなきゃとついに重い腰を上げることにします！！

 

しかし、ちゃんと食べたいし…  という甘えは拭えずで、、、。

そこで「決めたことをまずは公表しよう！」と決意。

 

サプ活します！！（基本、サプリメント活動ね）

 

ー決めたことー

・食の内容は改善しますが、食べながらダイエットに挑戦！！

・お店にあるインナービューティーを続けて効果を試す

・空き時間に運動する！

 

まずは、これを実行。

三日坊主になりがちな自分にピリオド！！

 

具体的には、

遅く帰ってからの夕食をやめる。（晩酌は継続）

「レゾインナー」「グリーンポット」「KOSOポット」を摂取する。

自転車は３０分〜６０分漕ぐ。あと縄跳び。

 

肉体改造系は継続出来たことがないので、ここで宣言します！！

 

インナービューティについては、また後日。

 

 

 

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